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Blog
In unseren Blog-Beiträgen findest du spannende Artikel, Tipps und neueste Erkenntnisse rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Dill-Gurken-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Ein frischer, herzhafter Aufstrich auf Basis von Sonnenblumenkernen mit Dill und Gewürzgurke – perfekt aufs Brot, zur Ofenkartoffeln oder...
Hummus mal anders? Rote Linsen ist die Alternative
Zu viel Hummus mit Kichererbsen gegessen? – Dann probiere diesen Aufstrich mit roten Linsen aus. Er ist genauso schnell gemacht,...
Kichererbsen neu gedacht – das geht auch süß?
Ein gesunder Aufstrich, der nicht nur lecker schmeckt, sondern zusätzlich noch Ballaststoffe und eine gute Eiweißquelle ist. Süß und...
Müsliriegel: Ein Rezept – Drei Varianten ( je 30 Stück)
Gesunde Süße: Müsliriegel im Geschmacksvergleich – Zucker, Xylit oder Datteln? Du bist auf der Suche nach einem leckeren, gesunden Snack...
DIY-Gewürzsalz: Ein einfaches Geschenk, das begeistert
Manchmal braucht es nicht viel, um ein Lächeln zu zaubern. Ein selbstgemachtes Gewürzsalz ist die perfekte Kombination aus Kreativität,...
Gesunde Rocher Kugeln
Genieße Rocher ähnliche Kugeln , die genauso lecker wie die Originale sind – aber ohne raffinierten Zucker und mit hochwertigen...
Nudelsalat: Der perfekte Allrounder
Ob als leichtes Mittagessen, Beilage zum Grillen oder schnelles Abendessen – ein Nudelsalat passt einfach immer! In diesem Rezept zeigen...
Pancakes mit Ahornsirup
Ein toller kohlenhydratreicher Snack wenn am Spieltag alles passen muss! Ein gutes Timing der Mahlzeiten und der Flüssigkeitszufuhr sind...
Carrot Cake Energy Balls
Es muss nicht immer Kuchen sein! Diese Energy Balls im Carrot Cake-Geschmack bieten dir die perfekte Mischung aus natürlicher Süße und...
Veganer Protein Shake
Es muss nicht immer Pulver sein – und schon gar nicht tierisch! Unser veganer Protein-Shake zeigt dir, wie du mit natürlichen Zutaten...
Matchday -1 Rezept: Buchweizensalat mit Spinat
Buchweizensalat mit Spinat – Das perfekte Rezept für den Tag vor der Belastung Rezept und Zutaten für 4 Personen Der Tag vor dem Spieltag...
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