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Blog
In unseren Blog-Beiträgen findest du spannende Artikel, Tipps und neueste Erkenntnisse rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden.
DIY-Gewürzsalz: Ein einfaches Geschenk, das begeistert
Manchmal braucht es nicht viel, um ein Lächeln zu zaubern. Ein selbstgemachtes Gewürzsalz ist die perfekte Kombination aus Kreativität,...
Gesunde Rocher Kugeln
Genieße Rocher ähnliche Kugeln , die genauso lecker wie die Originale sind – aber ohne raffinierten Zucker und mit hochwertigen...
Info-Abende für Eltern
Elternabende: Gemeinsam für eine gesunde Zukunft unserer Kinder Eine gesunde Ernährung beginnt zu Hause – und Eltern spielen dabei eine...
Jahres-/ und Halbjahresprogramme
Jahres- und Halbjahresprogramme: Kontinuierliche Begleitung für eine gesunde Zukunft Wie können Schulen Schüler nachhaltig für gesunde...
Kochworkshops
Kochworkshops: Gesunde Ernährung spielend leicht erlernen Kochen ist mehr als nur die Zubereitung von Mahlzeiten – es verbindet,...
Vorträge und Workshops: Ernährung spielend leicht verstehen!
Wie können wir junge Menschen für eine gesunde Lebensweise begeistern? Unsere Vorträge und Workshops bieten praxisnahe und motivierende...
Performance Nutrition
Performance Nutrition: Ernährung für Höchstleistungen Wer Höchstleistungen erzielen will – ob im Sport, im Beruf oder im Alltag – sollte...
Einkaufstraining
Mit Klarheit und Plan durch den Supermarkt Der wöchentliche Lebensmitteleinkauf kann zur echten Herausforderung werden: Die Regale sind...
Kritische Nährstoffe
Mit dem zunehmenden Gesundheitsbewusstsein steigt auch der Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln. Immer mehr Menschen greifen zu...
Trinken im Büro
Wir verbringen einen Großteil unseres Tages am Arbeitsplatz. Umso wichtiger ist es, auch hier auf unsere Gesundheit und somit auch unser...
Probiotische Lebensmittel
Unterstützung für Immunsystem und Darmgesundheit Die Bedeutung eines gesunden Darms für unser Immunsystem und die Verdauung Der Darm...
"Frei von..."
„Frei von…“ im Trend: Sind diese Lebensmittel wirklich die bessere Wahl? Produkte, die „frei von…“ sind, liegen momentan voll im Trend....
Ernährungsberatung
Du hast Beschwerden oder dein Arzt hat dir eine Ernährungsberatung empfohlen, dann melde dich gerne! Wie läuft die Ernährungsberatung ab?...
Präventionskurse
Ernährungscoaching bezahlt von deiner Krankenkasse! Ob zum Abnehmen oder für eine bewusstere Ernährung – viele Krankenkassen bieten für...
Unterstützt von deiner Krankenkasse
Die Ernährungsberatung von zertifizierten Ernährungsexpert:innen (Diätassistenten, Ökotrophologen und Ernährungswissenschaftlern) wird ...
Nudelsalat: Der perfekte Allrounder
Ob als leichtes Mittagessen, Beilage zum Grillen oder schnelles Abendessen – ein Nudelsalat passt einfach immer! In diesem Rezept zeigen...
Pancakes mit Ahornsirup
Ein toller kohlenhydratreicher Snack wenn am Spieltag alles passen muss! Ein gutes Timing der Mahlzeiten und der Flüssigkeitszufuhr sind...
Carrot Cake Energy Balls
Es muss nicht immer Kuchen sein! Diese Energy Balls im Carrot Cake-Geschmack bieten dir die perfekte Mischung aus natürlicher Süße und...
Veganer Protein Shake
Es muss nicht immer Pulver sein – und schon gar nicht tierisch! Unser veganer Protein-Shake zeigt dir, wie du mit natürlichen Zutaten...
Matchday -1 Rezept: Buchweizensalat mit Spinat
Buchweizensalat mit Spinat – Das perfekte Rezept für den Tag vor der Belastung Rezept und Zutaten für 4 Personen Der Tag vor dem Spieltag...
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