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Blog
In unseren Blog-Beiträgen findest du spannende Artikel, Tipps und neueste Erkenntnisse rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Ernährung bei ADHS 🧠🍽️ Wie die richtige Kost helfen kann, Symptome zu lindern
Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) betrifft nicht nur Kinder und Jugendliche, sondern begleitet viele...
Dill-Gurken-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Ein frischer, herzhafter Aufstrich auf Basis von Sonnenblumenkernen mit Dill und Gewürzgurke – perfekt aufs Brot, zur Ofenkartoffeln oder...
Hummus mal anders? Rote Linsen ist die Alternative
Zu viel Hummus mit Kichererbsen gegessen? – Dann probiere diesen Aufstrich mit roten Linsen aus. Er ist genauso schnell gemacht,...
Kichererbsen neu gedacht – das geht auch süß?
Ein gesunder Aufstrich, der nicht nur lecker schmeckt, sondern zusätzlich noch Ballaststoffe und eine gute Eiweißquelle ist. Süß und...
Müsliriegel: Ein Rezept – Drei Varianten ( je 30 Stück)
Gesunde Süße: Müsliriegel im Geschmacksvergleich – Zucker, Xylit oder Datteln? Du bist auf der Suche nach einem leckeren, gesunden Snack...
DIY-Gewürzsalz: Ein einfaches Geschenk, das begeistert
Manchmal braucht es nicht viel, um ein Lächeln zu zaubern. Ein selbstgemachtes Gewürzsalz ist die perfekte Kombination aus Kreativität,...
Gesunde Rocher Kugeln
Genieße Rocher ähnliche Kugeln , die genauso lecker wie die Originale sind – aber ohne raffinierten Zucker und mit hochwertigen...
Info-Abende für Eltern
Elternabende: Gemeinsam für eine gesunde Zukunft unserer Kinder Eine gesunde Ernährung beginnt zu Hause – und Eltern spielen dabei eine...
Jahres-/ und Halbjahresprogramme
Jahres- und Halbjahresprogramme: Kontinuierliche Begleitung für eine gesunde Zukunft Wie können Schulen Schüler nachhaltig für gesunde...
Kochworkshops
Kochworkshops: Gesunde Ernährung spielend leicht erlernen Kochen ist mehr als nur die Zubereitung von Mahlzeiten – es verbindet,...
Vorträge und Workshops: Ernährung spielend leicht verstehen!
Wie können wir junge Menschen für eine gesunde Lebensweise begeistern? Unsere Vorträge und Workshops bieten praxisnahe und motivierende...
Performance Nutrition
Performance Nutrition: Ernährung für Höchstleistungen Wer Höchstleistungen erzielen will – ob im Sport, im Beruf oder im Alltag – sollte...
Einkaufstraining
Mit Klarheit und Plan durch den Supermarkt Der wöchentliche Lebensmitteleinkauf kann zur echten Herausforderung werden: Die Regale sind...
Kritische Nährstoffe
Mit dem zunehmenden Gesundheitsbewusstsein steigt auch der Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln. Immer mehr Menschen greifen zu...
Trinken im Büro
Wir verbringen einen Großteil unseres Tages am Arbeitsplatz. Umso wichtiger ist es, auch hier auf unsere Gesundheit und somit auch unser...
Probiotische Lebensmittel
Unterstützung für Immunsystem und Darmgesundheit Die Bedeutung eines gesunden Darms für unser Immunsystem und die Verdauung Der Darm...
"Frei von..."
„Frei von…“ im Trend: Sind diese Lebensmittel wirklich die bessere Wahl? Produkte, die „frei von…“ sind, liegen momentan voll im Trend....
Ernährungsberatung
Du hast Beschwerden oder dein Arzt hat dir eine Ernährungsberatung empfohlen, dann melde dich gerne! Wie läuft die Ernährungsberatung ab?...
Präventionskurse
Ernährungscoaching bezahlt von deiner Krankenkasse! Ob zum Abnehmen oder für eine bewusstere Ernährung – viele Krankenkassen bieten für...
Unterstützt von deiner Krankenkasse
Die Ernährungsberatung von zertifizierten Ernährungsexpert:innen (Diätassistenten, Ökotrophologen und Ernährungswissenschaftlern) wird ...
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